15 Consejos Para Mejorar La Autoestima

15 Consejos Para
Mejorar La Autoestima

Consejos prácticos y eficaces 
para mejorar la autoestima día a día...

01) Hacerte voluntario o colaborar con aquello que te identifiques.
02) Identificar tus creencias negativas.
03) Ejercicios de pensamiento positivo.
04) Márcate un reto que realmente puedas lograr.
05) Ser asertivo.
06) Alejarte de las personas tóxicas.
07) Busca alicientes que te hagan sentir bien en tu trabajo.
08) Practica tus aficiones preferidas.
09) Hacer ejercicio con regularidad
10) Trata de dormir lo suficiente.
11) Comer de forma saludable
12) Recibe con alegría los elogios y comentarios positivos que otras personas hagan de ti.
13) Sé consciente de tu diálogo interior.
14) Establece expectativas realistas.
15) No intentes ser perfecta/o.




Fuente: atulado